1. Gemeinsame Aktivitäten

Wie der französische Schriftsteller Antoine de Saint Exupery einst meinte, besteht 'Liebe (...) nicht darin, dass man aneinander anschaut, sondern dass man gemeinsam in dieselbe Richtung blickt' und, man könnte hinzufügen, in dieselbe Richtung geht. Die Begeisterung für einander hält wahrscheinlich nicht lange an, wenn man nicht auch gemeinsame Hobbys hat oder Aktivitäten findet, denen man sich gemeinsam widmen kann. Wichtig ist, dass man viel Zeit miteinander verbringt und möglichst auf ein gemeinsames Ziel hinarbeitet, wie die lang ersehnte Weltreise oder die neue, große Wohnung in einer anderen Stadt. Ein Ziel, das beide erreichen wollen, liefert nicht nur Gesprächsstoff, sondern ist eine ausgezeichnete Grundlage für gemeinsame Aktivitäten. Außerdem verbindet die Leidenschaft, die mit der Arbeit am Ziel verbunden ist, die Partner miteinander.


2. Freiräume schaffen

Viel Zeit miteinander zu verbringen, heißt aber nicht, jede freie Minute aufeinander zu hocken. Jeder Mensch braucht seine Freiheit, auch wenn das im Anfangsstadium von Beziehungen nicht so empfunden wird. Unternimm' etwas mit DEINEN Freunden. Die Vorfreude auf die gemeinsame Zeit ist dann umso größer. Und falls die Beziehung aus irgendeinen Grund irgendwann zerbrechen sollte, hast Du wenigstens Deine Freunde nicht vernachlässigt. Dann kannst Du auf sie zählen. Fazit: Mach Dich ein bisschen rar und die Freude Deines Partners auf Dich steigt ins Unermessliche.

Im Gegenzug solltest Du auch Deinem Partner genügend Freiraum eingestehen. Auch er sollte, jederzeit die Möglichkeit haben, separat ohne Dich seine Freizeit zu verbringen. Du sollst Deinen Traumpartner zwar festhalten, musst ihn dafür aber auch in gewisser Weise loslassen und auf keinen Fall einengen. Sehr häufig gehen Beziehungen in die Brüche, wenn sich die Partner keine Luft zum Atmen geben. Jeder Funken Leidenschaft und jegliche knisternde Spannung erlischt dann.


3. Bonbons für die Liebe

Viele lassen sich, wenn sie erst einmal ihren Partner gefunden haben, nach einer Weile gehen, sie rasieren sich nicht mehr, begrüßen den Partner in Jogginghose und Wohlfühl-T-Shirt oder vergessen, dass sich jeder, wirklich jeder über kleine Aufmerksamkeiten freut – sei es in Form eines Komplimentes oder in Form von Pralinen. Mit einem ungepflegten Äußeren gibt man dem Anderen schnell zu verstehen, dass er die Mühe nicht mehr Wert sei. Dann können Gefühle noch so groß sein, irgendwann läuft man Gefahr sie im Keim zu ersticken. Denn eine Liebe braucht permanente Pflege, und dazu gehört auch der Reiz des Äußeren oder kleine Liebesbeweise .

4. Alltagsleben

Das schwierigste, was Paare zu bewältigen haben, ist der Alltagstrott. Spätestens wenn Paare zusammen ziehen und ihren beruflichen Tätigkeiten täglich nachgehen, schleicht sich die Alltagsroutine ein. Bereits vom ersten Tag an, sollte man deshalb stets für Abwechslung sorgen. Überrasche Deinen Partner mit kleinen Aufmerksamkeiten, Komplimenten oder aber mit Dingen, die Du für gewöhnlich nicht tust: Lade Deinen Partner spontan mitten in der Woche ins Kino ein, erledige die Einkäufe für sie/ihn oder lass' sie/ihn endlich mal beliebig lang ausreden.


5. Treue

Es versteht sich wohl von selbst, dass man in einer Beziehung dem Partner treu sein sollte. Sicher erwartet man dies auch von seinem Partner. Wenn dann doch mal ein 'Ausrutscher' passiert, ist es meistens das Beste, wenn man ehrlich ist und gesteht. Nicht nur, dass Seitensprünge wahrscheinlich sowieso herauskommen würde, sondern meist läuft in diesem Falle in der Beziehung irgendetwas nicht so, wie es sein sollte: beide oder einer von beiden ist offensichtlich unglücklich, sei es mit dem Sexualleben oder mit anderen Bedürfnissen. Fühlt man sich nicht verstanden oder nicht genug geliebt, sollte man auf jeden Fall darüber reden, wenn man die Beziehung retten will. Oft ist ein klärendes Gespräch über Gefühle und Erwartungen Gold wert.


6. Eifersucht

Gift für jede Beziehung ist übertriebene Eifersucht. Ein gewisses Maß an Eifersucht ist erlaubt, ja sogar notwendig. Sie zeigt, dass wahre Gefühle zum Partner bestehen. Wer genießt nicht den eifersüchtigen Blick seines Partner, wenn man von einer/einem Fremden angelächelt wird? Übertriebene Eifersucht mit Tobsuchtsanfällen, Handykontrolle oder Verfolgungswahn hingegen zerstört jede Liebe. Wer oft enttäuscht wurde, hat zwar häufig sein Vertrauen in die Menschen verloren. Aber übertrieben Eifersucht ist keine Lösung. Man sollte dann gemeinsam nach Wegen suchen und in besonders hartnäckigen Fällen wohl einen Psychologen aufsuchen.


7. Loyalität, Akzeptanz und Bewunderung

Zu den Grundpfeilern einer langen, glücklichen Beziehung zählen in jedem Falle die Loyalität und Akzeptanz. Egal was passiert, egal was der Partner tut, ich muss zu meinem Partner stehen. Man muss nicht alles für gutheißen oder immer einer Meinung sein, aber man muss geschlossen auftreten und darf niemals den Partner verleugnen. Man muss nicht seine Ansichten vertreten, aber akzeptieren.
Am längsten währt eine Liebe, wenn sich die Partner in welcher Sache auch immer, bewundern. Die Begeisterung für seine Leidenschaft bei der Arbeit, für seine Kreativität beim Hobby, das Aufsehen zu seiner Fähigkeit andere Menschen zu unterhalten oder die Bewunderung seiner sportlichen Talente – all das hält die Liebe aufrecht und entfacht sie immer wieder neu.

Ein Grundrezept für eine lange Partnerschaft gibt es nicht. Jeder muss seine eigenen Erfahrungen machen und daraus sein persönliches Rezept mit einer je spezifischen Menge an den hier beschriebenen Zutaten finden. Beachtet man dabei die genannten Eckpfeiler der Liebe hat man gute Chance auf eine dauerhafte und glückliche Beziehung.