Telefonieren kann meist auch nicht die große Sehnsucht stillen. Und unerträglich wird es, wenn dann Gedanken der Eifersucht aufkommen. Was macht er gerade? Trinkt sie gerade mit einem attraktiven Arbeitskollegin einen Kaffee? Geht er nach dem Feierabend mit den neuen Freunden in eine Bar, während man selbst einsam zu Hause sitzt und grübelt. Und dann noch die große Angst vor der Entfremdung? Man teilt schließlich nicht (mehr) jede kleine Kleinigkeit, bekommt vom Alltag des Partners nichts mit und erfährt nur das, was er erzählt, was er für wichtig hält. Was kann man tun, um die Beziehung über so viele Kilometer hinweg frisch und lebendig zu halten?

1.Keine Vorwürfe

Auf jeden Fall sollte man es tunlichst vermeiden, den Partner mit Eifersuchtsszenen zu überhäufen. Nutzen Sie Ihre gemeinsame Zeit lieber für die schönen Dinge im Leben, anstatt zu streiten. Auch Vorwürfe wie 'Du hättest Dich ja mal melden können!' oder 'warum gehst Du nicht ans Telefon?' sind Gift für jede Beziehung. Eine Fernbeziehung funktioniert nur, wenn sich die Partner gegenseitig vertrauen und viel Freiraum gewähren!

2.Keine Verbote

Auch wenn sie nur ungern sehen, wenn ihr Partner sich mit den Arbeitskollegen oder Freunden trifft, ins Kino geht oder Ähnliches, verbieten sollten Sie niemals irgendetwas. Bestimmt würde er viel lieber etwas mit ihnen unternehmen. Wenn Sie ihn jedoch Dinge verbieten, schafft dies auf lang oder kurz Konflikte oder, was noch schlimmer ist, der Partner teilt Ihnen nicht mehr mit, dass er weggeht oder lügt Sie diesbezüglich sogar an.

3.Regelmäßigen Kontakt

Ganz wichtig für Fernbeziehungen ist der regelmäßige Kontakt. Nicht nur, dass man sich regelmäßig an den Wochenenden sieht, sondern auch der telefonische Kontakt bzw. der Kontakt via Internettelefonie, E-Mail oder Ähnliches sollte festen Zeiten unterliegen. Auch wenn man sich gerade nichts Neues zu berichten hat und nur 'Belangloses' vom Alltag erzählen kann, ist dies ganz wichtig, um die Verbindung zu erhalten. Eine echte Beziehung führt man nur dann, wenn man alles miteinander teilt, nicht nur die aufregenden, spannenden Sachen und die erfreulichen Dinge im Leben. Kennt Ihr Partner nur Ihr Wochenendgesicht, wird er wahrscheinlich schnell enttäuscht sein, wenn ihr (wieder) zusammenzieht und auch den Alltag teilt.

4.Vorteile suchen

Verdeutlichen Sie sich immer wieder, dass eine Fernbeziehung auch jede Menge Vorteile hat: Sie lassen Ihren Alltagsstress nicht an Ihren armen Partner aus, Sie können Ihrem Liebsten am Wochenende ihre Schokoladenseite zeigen und völlig entspannt die Zeit ganz fröhlich mit Ihrem Partner verbringen. Außerdem haben Sie die ganze Woche, um sich auf ihren Partner vorzubereiten, sich für ihn hübsch zu machen. Sie haben genügend Zeit für den Friseurtermin, für die Maniküre und um sich zu rasieren und Ähnliches. Im Gegenzug stört es niemanden, wenn sie beispielsweise einmal unrasiert sind, denn der Partner sieht es nicht.

5.Lohn für die Mühen vor Augen halten

Wenn es auch echt anstrengend sein kann, eine Fernbeziehung aufrecht zu erhalten, lohnt sich doch die Mühe. Das ständige Hin- und Herreisen kann schon ganz schön nerven, aber was man dafür bekommt, ist viel Wert. Manche Menschen suchen ihr ganzes Leben lang nach dem perfekten Partner, nach der großen Liebe. Sie haben sie gefunden. Halten Sie sie fest und seien sie dankbar. Und machen Sie sich immer wieder klar, dass die Fernbeziehung von begrenzter Dauer ist. Irgendwann wird das Pendeln ein Ende haben und Sie können Ihren Alltag gemeinsam verbringen. Diese Gewissheit spendet oftmals Trost in schweren Stunden.

6.Streitigkeiten

Konflikte sind Gift für jede Beziehung, ob nun Fernbeziehung oder nicht. Die goldene Regel für Fernbeziehungen aber lautet, dass Konflikte möglichst nicht am Telefon ausgetragen werden sollten und falls dies jedoch unvermeidbar sein sollte, dann sollte man in jedem Falle auch ausdiskutieren. Ungewissheiten sind etwas Fruchtbares. Wenn der Partner nicht weiß, woran er ist und mit Rätseln einschlafen muss, ist dies sehr ungünstig. Bedenken Sie auch: Ihr Partner sieht am Telefon keine Mimik und Gestik und versteht möglicherweise auch keine ironischen Bemerkungen per E-Mail. Also: Immer Klartext sprechen.

7.virtuelle und körperliche Nähe

Lernen Sie, trotz Entfernung Nähe aufzubauen. Man kann sich auch enorm nah sein, obwohl der Partner etliche Kilometer weit weg ist. Hierbei spielt Aufrichtigkeit eine Rolle und das (Mit-)Teilen von Emotionen, auch wenn diese scheinbar belanglos oder eher negativ sind. Über SMS oder Telefon können Sie sich ständig auf dem Laufenden halten und sich kleine Liebesbotschaften wie auch kleine 'Alltagsgeschichten' zukommen lassen – das verbindet. Natürlich ist auch die körperliche Nähe von großer Bedeutung. Seien Sie aber nicht enttäuscht, wenn es am Wochenende mal nicht zum Sex kommen sollte. Ihr Partner ist auch nur ein Mensch, und wenn er gerade nicht in der Stimmung ist, kann man dies auch nicht erzwingen – auch wenn er sich genau wie sie die ganze Woche schon darauf gefreut hat.

8.Unerreichbarkeit

Enorm wichtig ist es auch, dass man für den Partner stets erreichbar ist. Seien Sie niemals aus Wut oder Trotz unerreichbar. Ihr Partner fängt dann an zu spekulieren, malt sich die schlimmsten Sachen in seinen Gedanken aus und bekommt das Gefühl, nichts ausrichten zu können. Versetzen Sie sich in seine Lage!